苦苣菜的做法和功效（苦苣菜的做法和功效视频）
来源： 最后更新：22-12-28 05:54:09
导读：夏天到了，人们容易出现食欲不振以及胃火太大的症状，在这里候建议大家多食用一些带有苦味的蔬菜，就可以起到清热去暑的作用。生活中带苦味的蔬菜有很多，像苦瓜和苦苣菜等，小编今天重点为大家说说苦巨菜的做法 ，
-
夏天到了，人们容易出现食欲不振以及胃火太大的症状，在这里候建议大家多食用一些带有苦味的蔬菜，就可以起到清热去暑的作用。生活中带苦味的蔬菜有很多，像苦瓜和苦苣菜等，小编今天重点为大家说说苦巨菜的做法，方便大家在夏季吃到美味消暑菜。
苦苣菜的做法
凉拌苦苣菜
1、用料：苦苣菜三百五十克，大蒜一头，盐、味精、香油和醋各少许。
2、把苦苣菜去掉杂质清洗干净，然后再向锅中放水，烧开后把苦苣菜放在水中焯一下快速的捞出来再用清水冼几次，挤掉水分备用，这样处理以后的苦苣菜苦味就会少了许多，利于大家食用。
3、把处理好的苦苣菜切成小段，再把大蒜去皮制成蒜泥装入一个小碗中，随后把盐、味精以及醋和香油等调味料全部放进去调匀。
4、把调好的料汁淋在切好的苦苣菜上面，然后用筷子调匀就可以食用了。
苦苣菜饺子
1、苦苣菜五百克，肉馅两百克，调味料按平时喜欢准备就可以，面粉适量。
2、把苦苣菜用沸水焯一下，然后去除里面的水分，用切剁碎与肉馅混合，加入自己喜欢的调味料，制成饺子馅备用。
3、把面加水制成面团，揉好以后擀成饺子皮把制好的馅料加入进去包成饺子，包完以后下开水煮熟就可以了。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
单车歌词粤语谐音中文 单车歌词粤语谐音中文对应1、谐音歌词八右八右嘎砌我跻陡压菜压菜雅兜洗崴我宜走崴活姐摸
温州瓯海全区办证窗口2024春节办证攻略 2024许昌中考成绩查询时间是几号几点开始 海安市调整火车站周边交通组织的通告（2024） 常州普通话等级证书查询官网（常州普通话证书在哪拿）
