当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

培养意志力的方法 培养意志力的方法有哪几个方面

来源： 最后更新：22-12-23 10:41:38

1、制定目标和计划：意志表现在有目标的行动之中，要想培养意志力，我们首先要给自己树立起明确的学习目标。然后将这个目标和学习计划联系起来，把最终要实现的目标分解成一个个具体的小目标。

2、从小事做起：要养成良好的学习习惯，从一点一滴的小事做起，做到“今日事，今日毕”。例如，按时完成当天的任务，每天坚持记五个外语单词，每天坚持记一篇日记等。

3、坚持体育锻炼：体育锻炼不仅使你有健康的身体、充沛的精力，还能培养你的意志力。

4、时刻提醒自己：当你因为害羞而紧张，打算放弃自己精心准备了好几天的演讲时；当你因为疲劳和困倦，当天的作业没有做完就想上床休息时；想想自己的目标，咬牙坚持下去。

标签: 意志力  目标  体育锻炼  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/baike/zonghe/1141076.html

楼房卫生间防水怎么做 楼房卫生间防水怎么做卫生间做防水步骤图解

网站首页 返回栏目

卫生间地漏怎么装 卫生间地漏怎么装地上