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胃不好吃什么菜养胃 胃不好吃什么菜养胃最好

来源： 最后更新：22-12-18 02:25:29

胃不好的人吃什么菜可以养胃？对于肠胃不好的人来说，最好就是通过食补来调味脾胃。蔬菜中有丰富的硝酸盐物质，是理想的胃部细菌查杀剂。如果肠胃有问题的朋友可以关注我们今天的介绍，给大家介绍下胃不好吃什么菜养胃。

胃不好吃什么菜养胃

一、胃不好吃红薯养胃

红薯可以养胃，红薯中的膳食纤维可以帮助消化食物，让人有食欲。同时红薯可以加速胃酸的分泌，但是如果胃酸较多的人就不要多吃红薯了。再有就是红薯粥和清蒸红薯都可以，但是路边的烤红薯不够卫生，不建议食用。

二、胃不好吃圆白菜养胃

圆白菜这个蔬菜是天然养护胃部的，可以生津止渴，有助于增加消化能力。其次圆白菜可以加速胃液的分泌保护胃黏膜。胃不好的人将圆白菜榨汁之后来喝，如果排便功能不好的就可以调入些蜂蜜来吃。

三、胃不好吃南瓜养胃

南瓜吃起来软软的，口感很适合老人和孩子，尤其可以保护他们较为柔弱的肠胃。南瓜中存在的果胶物质能保护胃部，膳食纤维又非常细软，好消化。

四、胃不好吃羊肉养胃

胃不好的人可以吃些羊肉，对于脾胃虚的人来说，羊肉提阳散寒，可以补铁补气血。

标签: 不好吃  标签  养胃  

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