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来月经不能吃什么水果（来月经能吃什么水果最好）

来源： 最后更新：23-03-23 04:00:36

女性在月经期间，在饮食上都是不能随意的乱吃，否则对自身健康损害是很大的，那女性月经期间，一些辛辣、油腻、生冷的食物都是要少吃，这些食物对女性身体健康损害很大，如果吃的太多，也是会引发女性身体各方面问题，那来月经不能吃什么水果呢，对这个也是很多女性不太了解的。

女性在月经期间，食物的选择也是要合理安排，那来月经不能吃什么水果呢，也是有着很多不能选择的，下面就详细的介绍下，使得女性对此也是有着一些认识。

来月经不能吃什么水果：

寒性、凉性水果

一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

酸涩的水果

经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

反季节水果

反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

冰镇水果

即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

通过以上介绍，对来月经不能吃什么水果呢，都是有着很好的了解，这些水果都是不能选择的，否则对女性身体的影响是很大，那女性在月经期间，可以适量的选择一些大枣、红糖，这样对补血补气都是有着很好的帮助作用。

标签: 月经  不能吃  水果  女性  

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