当前位置：首页 > 百科 > 体育百科

跑步跳投的技巧（跑步跳投的技巧与方法）

来源： 最后更新：22-10-16 09:31:24

1、持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守，做这个动作时要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身体要站稳，动作最好一气呵成。

2、跳投时起跳速度要快，不一定跳的很高，但弹速要快，这样才能不会被盖。当然，如果你的弹跳好，跳的高一些有好处，但是跳投不是一味的跳，跳的太高身体会失衡，起跳的主要力量来源于跑步的动力与跳起的动力，因此要充分利用跑动的力量。

3、运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，利于保护球。急停跳投的关键是投篮，因此要掌握正确的投篮方法，投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地，这样能提高命中率。

4、急停时要调整好脚步，这时能否停稳的关键，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/baike/tiyu/892667.html

单脚助跑起跳摸高技巧（如何助跑起跳摸高）

网站首页 返回栏目

篮球单挑过人技巧 篮球单挑过人技巧视频教学