来源: 最后更新:22-11-08 05:53:12
1、选择左边发球区,在距离前发球线50cm左右靠近中线站好。
2、两脚交叉,右脚在前,脚尖大致与中线平行。
3、左脚在后,与中线成一定的角度。
4、反手握拍,小臂抬起,球拍斜向下,保持拍头低于自己手腕,左手拿球,用拇指、食指、中指拿住两三根羽毛,保持球不超过腰的高度,球头斜向下朝着自己。
5、身体略向前倾,身体重心放在前脚。
6、小臂带动手腕朝前横切推送,大拇指轻轻向前弹。
7、拍摆动的幅度要很小。
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