来源: 最后更新:23-08-20 02:12:40
1、选择合适的洗发水,要使头发生长的快速健康,就要选择适合自己发质的洗发水。
2、食用富含蛋白质食物,多吃点富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果、豆类等,还要多吃一些富含维生素的食物。
3、勤梳头,经常梳头可以促进头部的血液循环,加快头发生长的速度。
4、保持充足睡眠,充足的睡眠可以保证人体正常的新陈代谢就可以使头发正常生长。
5、控制洗头时间正常情况下,一周洗头2到3次。
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