来源: 最后更新:22-04-19 09:05:55
1、莴笋是一种营养丰富的家常蔬菜。莴笋的吃法很多,如素炒莴笋或者用其炒肉丝、鱼片、虾仁等。
2、但是,有许多人都不知道莴笋的营养成分,尤其是维生素之类的,主要是贮存在莴笋的叶片中。因此,很多人吃莴笋只是吃莴笋茎部,而常常将莴笋的叶子随手丢掉,这是非常可惜的做法。
3、莴笋的维生素含量主要集中在叶内,叶比茎的维生素含量平均高出5~6倍,其中的维生素C的含量比茎高15倍以上。尤其是嫩叶,不仅营养多,而且鲜绿青翠,所以,吃莴笋不应该丢掉莴笋叶。
4、我们如果想保存多几天再吃,我们可以将买回来的莴笋,放入盛有凉水的器皿内,一次可以放几颗,水淹至莴笋主干的1/3处,防止室内3-5天,叶子仍然呈现绿色,莴笋主干仍然新鲜,削皮后炒着吃,仍然鲜嫩可口。
标签:
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千?浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕,孙颖莎显示统治力,林诗栋紧追王楚钦,国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳(全世界都被吓了一跳是什么歌)