来源: 最后更新:23-07-11 02:04:49
吃什么水果可以美白?
1.樱桃
大家都知道这樱桃是绝佳的美容佳品,在樱桃中含有丰富的特质、蛋白质等成分,人体摄入之后能够让气色变得更加红润,而且对于美白肌肤很有效果。其实吃樱桃还有一个好处就是能够让肌肤变得更加细腻更加有弹性。
2.荔枝
荔枝中含有丰富的维生素、果胶、蛋白质等,而维生素C能够让气色更加红润。
小贴士:虽然荔枝很美味,因为它是滋补的水果,如果一次性吃的过多,这会容易上火。特比是对于那些爱长青春痘的女性这可得注意,不要吃太多哦!
3.番石榴
这是一种多吃多美白的美容水果,不仅富含维生素c、葡萄糖等,爱美的美女们怎么能错过这种水果!
4.草莓
在草莓中含有丰富的果酸、维他命、矿物质等,能够有效的增强皮肤的弹性。草莓特别适合油性皮肤的人群,因草莓具有很强的去油、洁肤效果。长期吃草莓不仅能够让我们的肌肤变得更加白皙,而且更加光滑,是绝佳的美容佳品。
5.菠萝
这是拯救坏肌肤的好水果,因为在菠萝中含有一种天然分解蛋白质高手,能够从内到外的调节,不仅能够彻底的清洁肠道,而且能够达到很强的美白效果,没有想到的是它的减肥效果不容小觑。
小贴士:但是对于没有吃过菠萝的人要注意,因为很多人还会对菠萝过敏。而且养成一个饭后喝菠萝汁的好习惯,能够很好的调节肤色。
6.猕猴桃
猕猴桃又被称之为奇异果,含有丰富的维他命C,被人们亲切的称之为水果之王。
大家要知道维他命C不仅能够帮助美化肌肤,有效的美白肌肤,对于色斑暗疮都有很好的平复作用。而且在猕猴桃中含有可溶性纤维,能够帮助促进身体的新陈代谢速度,能够解决便秘问题。
7.柠檬
美白水果怎么能少了柠檬了,它也是一种很神奇的美容水果,因为它本身含有丰富的维他命,经常被人们作为化妆品和护肤品的原料,其美容效果非常好。
它还有其它的美容功效,如:美白肌肤、消除色斑、肌肤抗衰老等,柠檬中含有大量的果酸,能够帮助软化角质,消除死皮,帮助皮肤新生。
8.柚子
柚子也含有丰富的维他命C,能够有效的去油腻,是天然的美容养颜水果,而且在柚子皮中也富含精油,煎汤之后直接洗澡,也有很强的美容效果。
而且对于减肥者来说,坚持3个月都喝蜂蜜柚子茶,不仅能够帮助改变体质,而且能够消除皮肤暗沉的问题,这样的美白效果会更好。
小编温馨提示:吃什么水果可以美白?以上的这八种水果,都是不错的选择,在享受好肌肤的同时,也能够让你的身体更加健康。
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