来源: 最后更新:23-07-05 12:21:01
1、纯牛奶和蜂蜜是非常好的搭配方法,可以准备适量纯牛奶和蜂蜜,然后将纯牛奶和蜂蜜放在一起充分搅拌均匀,直接混合食用即可,如果喜欢喝热一点的饮品,也可以将牛奶加热一会,但是不要超过40度。
2、如果牛奶的温度过高就需要放温,然后加入蜂蜜再一起食用,因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质,降低蜂蜜的营养价值,蜂蜜和牛奶的数量没有固定比例,可以根据自己的喜好调整。
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