来源: 最后更新:23-05-23 02:04:48
玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米,可降低血胆固醇并软化血管。
了解更多美味玉米食谱,推荐美天专题:玉米的不老传说
银耳 银耳多糖有明显的抗血栓作用。
红枣 多食能提高机体抗氧化能力和免疫力。红枣对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。
红薯 红薯有很强的降低胆固醇作用。它含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,被称为“肠道清道夫”。
菊花 有降低血脂的效能,具有平稳的降压作用。在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好的保健作用。
苹果 其果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾,可排出体内多余的钠盐。
剪映怎么批量统一调整照片时长(剪映怎么批量修改照片时长)品牌型号:vivoY73s 系统:Funtouch OS_10.5 软件版本:剪映5.8.0 剪
微信关闭朋友圈对方会看到什么 微信关闭朋友圈对方会看到什么内容 时隔18个月,中美防长面对面聊得怎样(中美两国防长对话) 2024年南通市文化馆春节志愿者招募报名指南 2024泰安市属事业单位公开招聘面试时间地点