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墨鱼干煮几分钟会熟(墨鱼干要炒多久)

来源: 最后更新:23-05-19 10:32:23

导读:1、墨鱼干肉质比较硬,如果没有浸泡过直接煮的话需要半小时-40分钟左右,浸泡过的墨鱼干需要10-15分钟左右才能熟。2、墨鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。墨鱼是女性理想的保健食品。墨鱼每百克含蛋白质13克,脂肪仅0.

1、墨鱼干肉质比较硬,如果没有浸泡过直接煮的话需要半小时-40分钟左右,浸泡过的墨鱼干需要10-15分钟左右才能熟。

2、墨鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。墨鱼是女性理想的保健食品。墨鱼每百克含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质,属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。

标签: 墨鱼  几分钟  

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