来源: 最后更新:24-02-22 12:08:27
对许多男人而言,“不举”是人生中最大的烦恼之一。作为天性就带征服色彩的男性,连最基本的功能都没有,实在是太过痛苦。男人的性功能是自信的基础。怎样保持自己的性能力,让男人的性功能“老当益壮”?做好这五点,让你八十岁都能做爱。
1、坚持不懈的锻炼
“身体是革命的本钱”,不错的,一个男人如果连身体都没有,还怎么打拼事业,怎样满足娇滴滴但又欲求不满的妻子呢?生命在于运动,性能力也是如此。对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
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