来源: 最后更新:24-02-04 01:16:40
1、找出你的G点 难以捉摸的G点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是的时候去找,这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到内,前进五厘米,感觉到壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候,看一下,那及时你的G点。
2、不要对没反应感到奇怪
与流行的想法相反,不是一个人能够自我主动控制的,于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。
3、每周至少做一次爱 调查显示每周至少一次可以使你远离疾病和的情绪。似乎是生殖使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗,还有减缓日常生活的疼痛等。
4、将中的分心因素减到最小
在看电视最近被选为最大的杀手。
电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低,并且会完全毁掉你一整个晚上的 性 致。如果你想有更好的,那么就关上电视开始吧。
5、提高你的潜力
为了更好的高潮,锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉,这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时,中间停下数五下,然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了,每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以),然后逐渐增加到50次。
6、抓住你身体的情欲敏感区域
情欲敏感区域 身体的性传感器 再全身上下都有,不仅仅是在官区域。如果抚爱的适当的话,这些地方在前戏、甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。
7、经常做健康检查
没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味),那就赶紧到医生那里检查一下为妙,即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。
8、重新估量你的
我们都知道是唯一避免和 的方法,但是随着市场上不断日新月异的方法,你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了,去看看有什么新方法是很值得的。
9、改变传教士式体位(男上女下式体位)
通过当他躺在你的两腿之间的时候,将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。
10、忘了那些性统计数据吧
性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活,那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感,而这种感觉会导致你的性 生活质量的下降。
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