当前位置：首页 > 百科 > 两性百科

7大妙法让男人“坚挺”无比

来源： 最后更新：24-02-02 11:37:38

　　性生活主要运动主体是阴茎，它的坚硬度和持久度决定摩擦快感的高低，故此男人都希望自己的"小弟弟"能够坚挺无比。阴茎强度虽然与身体素质挂钩，但并非不能改变，它有很大的提升空间，试试这7个妙法，会让你受益匪浅哦！

　　1、强化骨盆肌肉

　　男性平常可以进行下盘运动，如蹲马步、蹲起、蛙跳等，可以强化骨盆肌肉，增加下体的力量，舒活生殖器周围系统的血液循环。

　　2、饭后散步

　　散步虽然是运动量很小的运动，但是坚持散步、每天走5000步，可以分解体内的血糖，镇定交感神经，提高生殖系统的运作能力。

　　3、裸睡

　　为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　4、手淫锻炼

　　手淫可以锻炼男人阴茎，但是强烈刺激而一气呵成的手淫方式，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。若感觉要射精了，应立即停止手淫，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

　　小编推荐：

　　频繁"爱爱"容易造成六大危害　揭秘：男人"小蝌蚪"的4大敌人

　　5、性反应强化

　　性反应强化就是锻炼阴茎对性刺激的承受力，早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，1分钟左右即可。

　　6、自我意识强化

　　男人在排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。坚持这项运动，可以在性爱中转移自己的意识，延长性生活时间。

　　7、戴避孕套

　　这是懒人的宝典，只要自身没有性功能障碍，可以戴避孕套性爱，如此能有效延长性生活时间。持久装避孕套效果尤为突出，它富含无害药物苯佐卡因，能使充分勃起的阴茎处于麻痹状态，达到长时间勃起的效果，从而让男人坚挺无比。

　　猜你喜欢：

　　打扫性爱"战场"　女人都爱温柔体贴　情感故事　夫妻情感　情趣助性　性交　性高潮

　　更多内容请关注飞华健康网两性频道：http://sex.fh21.com.cn

　　版权说明：本文章版权属飞华健康网,未经许可,任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。如要转载，必须注明出自飞华健康网!

标签: 妙法  男人  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/baike/liangxing/2068838.html

男人的精子不能“憋住”

网站首页 返回栏目

3大措施预防输卵管性不孕 3大措施预防输卵管性不孕的方法