来源: 最后更新:24-01-22 08:45:05
没有强大的阴茎,性生活肯定会失去一些激情和刺激,所以男人都希望自己拥有钢铁般的阴茎。怎么做才能达到这种效果呢?用违禁药品可不行,锻炼、保健才是最佳方法。在此推出两大妙法,经常使用会让你的阴茎更加强大。
握紧阴茎
一只手,四个手指轻轻握着阴囊,拇指和食指轻轻环着阴茎根,让它上下甩动。动作简单,性器官要甩出一定幅度,向上甩时轻轻打到肚子,但注意不可用力。每一个呼吸甩6下,共作4个呼吸。注意握着阴囊的四个手指不要揉睾丸,更不可捏它。上下甩动阴茎时,睾丸也自然得到轻柔的活动。
不能让睾丸有一点点不适感觉。这一动作,还可以有所变化:五个手指全握阴囊,阴茎全露在前面,然后用手拉动阴囊根部,让阴茎上下甩,也可以抡成圆圈。这一步腹内配合还是“一紧一松”。
这步动作包含两个部分:1、让睾丸、附睾、输精管等轻柔地活动,进行良性刺激。2、锻炼和激励性器官。睾丸有两大主要作用,就是分泌性激素和产生精子。现在进行轻柔锻炼,又加上腹内收缩,产生的作用,可以帮助促进性激素的分泌,日久天长,性能力和性生活质量就有改善,这是根本作用。锻炼“阴茎海绵体”,激励性欲,锻炼勃起,增加硬度,提高海绵体的容血能力,这是局部作用。
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长期锻炼,性机能的各方面能得到提高。同时还锻炼龟头的耐受力,对于延长性生活时间有作用。睾丸是产生精子的地方,而附睾使精子成熟,良性刺激睾丸和附睾,对精液产生和成熟,改善精液质量,提高精子活性等,都有一定的改善作用。腹内的配合动作,则是锻炼PC肌。
这一步的来源很多,有“壮阳固精法”的“提阳根、壮神鞭”、“抖阴囊”、“疏任督”动作,还有“铁裆功”里面的“捻阴茎”动作,“另法壮阳固精法”的“疏任脉、搓阴囊”动作和“男子回春法”里面的动作等等。
揉搓阴茎
两个手掌伸直,夹着阴茎,像搓绳一样,搓阴茎体。不要太用力搓,更不可搓出痛感,如果始终没有产生勃起,只用两根手指轻轻搓即可。注意不要碰到龟头,以免引起射精感,万一出现要射精的感觉,赶紧停止,用后面“几点说明”里面的方法来抑制。每呼吸搓6次,共作4个呼吸。这一步腹内配合改用“慢紧松”。
“一紧一松”动作,分为“快紧松”和“慢紧松”两种。“快紧松”是每一呼吸收缩一次放松一次;“慢紧松”是第一个和第二个呼吸小腹内连续收缩不放松(可不是一下一下地收缩两下),第三个第四个呼吸完全放松。作过一段时间以后,放松时前后阴一带会有发热、舒服的感觉。
这一步很重要,锻炼阴茎海绵体,提高容血能力,增加勃起硬度,同时也锻炼龟头的耐久力,对于延长性生活时间有好处。这一步来源有“壮阳固精法”里面的“壮神鞭”动作,还有“铁裆功”里的“捻阴茎”动作。
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