来源: 最后更新:23-04-30 05:28:34
女人会因为各种因素而导致性欲低下的现象出现,可以采用食疗的方式进行改善。
那么,女性吃什么可以提高性欲? 1、芦笋 芦笋中富含丰富的维生素E,具有促进性激素分泌的作用。
2、麦芽 研究发现麦芽中含有丰富的维生E,其具有预防性衰退的作用。
3、生蚝 西医认为生蚝是最好的催情药之一,其中富含的丰富的锌可促进男性荷尔蒙的分泌。
4、子母鸡 子母鸡指的就是还没有生蛋的母鸡。
其营养丰富,同样具有滋阴润燥之功效。
在民间就有给青春期的男孩吃公鸡进补,而女孩则用子母鸡的说法。
5、核酸食物 专家们发现充足的核酸可提高性功能,延缓性衰老。
因此专家建议男女日常要经常吃像豆类,海产品,动物肝脏等这些核酸含量相对较多的食物。
6、蛋类 鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质,男性吃鸡蛋,有助缓解亲热后疲劳
亲热后吃个鸡蛋,可以强精益气,提高精子质量与活力,是亲热后恢复元气的“还原剂”。
7、猪肾 含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高的食品。
中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。
适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。
8、三文鱼 三文鱼不仅美味可口,还是蛋白质的极好来源,对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3,可增强大脑中的血清素水平,从而保证人们情绪高昂。
三文鱼还富含维生素A、D和B,以及钙元素,全都有助于增加性欲。
9、莓类水果 如草莓、蓝莓、黑妹等浆果类水果,其中富含锌元素,能调节睾酮,从而达到提高男性镜子生成量和提高女性兴趣的目的。
莓类水果还富含原花青素,它能放松血管,增强私密部位的血液循环。
10、巧克力 巧克力不仅是一种使人快乐的食物。
营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。
自15世纪以来,巧克力就被视为激发爱的营养食物,尤其是西班牙人,一直把它当作一种刺激性欲的药物。
能提高女人性欲的食物有很多,除了采用食疗进行改善之外,还要知道具体的原因,对症进行解决,这样才能保证效果。
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