来源: 最后更新:24-05-25 12:14:52
睡觉头往上顶,可能是枕头过高或过低引起的,但也可能是由于病理因素如胃肠道感染、缺钙等所致,建议患者应及时前往医院就诊,明确原因后给予针对性治疗,以免延误病情。
1、枕头过高或过低
睡觉姿势不舒服或枕头过高或过低,都会导致睡觉老往上顶,可以调换一下枕头或换成颈部按摩枕头。
2、胃肠道感染
上述症状也考虑与胃肠道感染有关,胃部产生不适感觉,睡觉时会反复翻身或往上顶,无意识的缓解胃部不适症状,可以口服吗叮啉增加胃肠动力,睡前不宜吃过多的食物及不易消化的食物,应以清淡为主,睡前尽量吃青菜、水果等易消化食物,不易吃高热量、脂肪含量高及辛辣、油炸食物。
3、缺钙
也可以考虑缺钙引起,由于睡觉经常一个姿势,会造成血液不流通,建议调整睡觉姿势,也可以多吃补气养血的食物,适当参加体育运动提高身体素质,除睡觉老往上顶之外,有没有其他症状,可以多注意观察。
患者出现上述症状时,应立即去医院内分泌科就诊,进行相关的检查,明确病因后遵医嘱治疗。
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