来源: 最后更新:24-04-07 12:15:41
5岁宝宝晚上睡觉出汗可能是因为环境温度过高、缺乏微量元素、患有代谢类疾病等引起。
1、环境温度过高。宝宝代谢较快、代谢旺盛,产热过多,便会出现怕热。如果此时外界环境温度过高,如室内温度在26℃以上,包被或者被子、穿衣过多,宝宝的散热减少,均会导致出汗过多。应适当降低室内温度,如夏天可以使用空调,保持室温在26℃以下,还可以给宝宝少盖或少穿,均能够增加散热,减少孩子出汗。2、身体缺乏微量元素。如宝宝缺乏钙元素,会导致低钙血症的出现。宝宝晚上睡觉时神经系统还处于比较活跃的状态,所以会引起身体出汗的现象。用。对于缺乏微量元素的宝宝,如果少量缺乏,可通过饮食的方式进行补充,但如果缺失较多,宝宝已经出现症状,则需要服用相应补充制剂。常见微量元素包括铁、碘、锌、硒等。3、代谢类疾病。如宝宝可能患有结核病、糖尿病、恶性肿瘤等。这些疾病也会大量消耗患儿体内的热量,从而引起宝宝睡觉时大量出虚汗。宝妈需要带宝宝去小儿内科检查,在医生的指导下进行对症治疗。4、喝水过多。5岁的宝宝代谢比较旺盛,但是肾脏排泄水分的功能较差,如果宝宝睡前喝水过多,未通过尿液及时排出,需要通过出汗排泄,所以宝宝会出现出汗过多,此时宝妈要注意宝宝水分的补充。
建议宝妈适当控制宝宝睡觉前饮水量,避免睡觉前做剧烈运动,出汗症状会明显改善。同时,宝宝还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
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