来源: 最后更新:23-08-04 12:18:29
后背骨又叫肩胛骨,肩胛骨为一扁宽形不规则骨,位于胸廓上方两侧偏后。
肩胛骨通过其周围的丰厚肌肉固定于胸壁,经肩锁关节、锁骨和胸锁关节与躯干相连,经盂肱关节与上肢相连。
可进行上提、下沉、外旋、内旋、外展、内收六个方向的运动,其主要功能是掌控肩关节的自主运动,并且同时起稳定肩关节的作用。
常见的肩胛骨相关的疾病有肩周炎、肩胛骨失衡、肩袖损伤、骨折、肩关节脱位等。
避免受凉、运动过量和外伤等,注意保暖,适量运动保健。按摩此处能放松身心。平时工作生活中避免久坐,调整坐姿。
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