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儿童铅高吃什么好(小孩铅高吃什么好)

来源: 最后更新:23-06-05 12:12:24

导读:儿童铅比较高通常吃大蒜、猕猴桃、胡萝卜等比较好。1、大蒜:大蒜具有极佳的溶铅毒作用,其中所含的大蒜素与铅结合成为无毒化合物,能有效降低铅对人体的危害。还能增进

儿童铅比较高通常吃大蒜、猕猴桃、胡萝卜等比较好。

1、大蒜:大蒜具有极佳的溶铅毒作用,其中所含的大蒜素与铅结合成为无毒化合物,能有效降低铅对人体的危害。还能增进食欲,杀灭体内致病菌。2、猕猴桃:猕猴桃中维生素C的含量在水果中较高,其营养价值远远超过其他水果,猕猴桃是很好的排铅水果。猕猴桃是一种低热量、低脂肪的食物,富含膳食纤维。常吃猕猴桃可以润燥通便,快速清除体内堆积的有害物质,有效防治习惯性便秘和痔疮。3、胡萝卜:胡萝卜中含有大量的果胶和胡萝卜素,与铅结合后可降低血液中铅离子的浓度,有效降低体内铅的毒性,加快铅排出体外。

建议回到家时大人小孩都要换衣服,洗手。勤剪指甲,勤漱口,让灰尘中所含的铅及时排除。此外,应该避免在路边或停车场玩耍,因为汽车尾气中的铅含量很高。

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标签: 大蒜  儿童  还能  猕猴桃  

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