当前位置：首页 > 百科 > 儿童教育

食补策略半饱时学习效率会更高

来源： 最后更新：22-06-22 09:14:28

高考冲刺，很多家长怕孩子复习阶段体力跟不上，晚饭总是让孩子吃好吃饱，补充营养，事实上这样做只能降低孩子的学习效率。

美国科学家获得的一项研究成果表明，饥饿会提高人们的学习能力和记忆力，让人更聪明。据报道，饥饿时胃黏膜中会产生一种名为GHRELIN的激素，而耶鲁大学的科学家塔马斯·霍瓦特和他的同事等

新近研究发现，这种激素能在大脑的海马区刺激神经细胞的通信，而该区域正担负着形成记忆和加深记忆的任务。

北京朝阳医院消化科单占民博士说，进食后,为了更好地消化食物,增加胃肠道活动消化能力,血液大部分会流向胃肠道的血管，此时，大脑中血流量下降、缺氧，就会产生困的感觉，从而影响正常复习。

晚饭中摄取的食物越多，这种困倦感维持的时间就越长，所以在复习备考期间，最好让孩子午饭多吃，吃饱，在晚上尽量吃一些水果、蔬菜等容易消化的食物，并且吃半饱是较好的。

标签: 食物  马斯  耶鲁大学  激素  饥饿  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/baike/jiaoyu/312960.html

心得体会:文科生考级心得<br>

网站首页 返回栏目

高考复习中常见的10种病的症状及诊疗方案