来源: 最后更新:23-07-11 12:05:54
1、不生活在灰尘很多的环境下。每天如果生活在灰尘尘的环境,不仅会让我们的鼻子吸入大量的有害气体,甚至会影响我们的肺部。
2、尽量不吃垃圾食品。在平时的生活中,尽量不要吃垃圾或者膨化、麻辣的食物,那些食物不知道做的干不干净,而且吃多了对身体不好。
3、不吃发霉或者腐烂的食物。食物在雨水多的季节,以及潮湿的天气易引起食物的霉变,所以一定要保存好食物,如果腐烂或者发霉了还是不要吃。
4、蔬菜和肉一起搭配。不能只吃肉,我们要营养搭配,蔬菜比肉要多吃,蔬菜里含有丰富的维生素,是体内需要的。
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