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高考之前家长需要准备什么？（高考前家长需要做什么准备）

来源： 最后更新：23-06-06 11:16:26

　　高考之前，家长应该为孩子提前准备好饮用水、遮阳伞和防暑用品。在高考前，家长应该放平心态，不要给孩子过多的心理负担，甚至还要协助孩子调整好考试状态，多和孩子谈谈心。

　　高考家长能够为孩子做些什么？

　　一、做好安全措施

　　要给孩子多准备一些口罩，要提醒孩子严格按照老师的规定，做好防护措施，家长和孩子都要学习防疫知识，科学佩戴口罩，知悉高考防疫要求和防控措施，掌握熟悉应急流程，以便于应对特殊情况。

　　二、合理搭配膳食

　　家长应该多给孩子准备清淡，易消化的食物，三餐搭配合理，早餐不要吃得太饱，中午一定荤素搭配，晚餐要以清淡为主，不要喝浓茶或者咖啡，不要给孩子吃生冷食品。

　　三、调整孩子心态

　　家长一定要调整考生的心态，要营造温馨放松的家庭氛围，可以多和孩子谈谈心，减轻孩子的心理压力，鼓励孩子乐观面对考试，让孩子注意休息，做到良好的睡眠。

标签: 孩子  家长  口罩  防疫  清淡  

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