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1、脂肪肝饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，同时适当的增加优质蛋白质，像鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。鸡蛋要注意蛋黄含有比较高的胆固醇，所以鸡蛋吃蛋白就可以。2、还要避免吃过于油腻、高糖、高热量的食物，比如甜食、肥肉、猪 -
1、中药材风滚草又称作“刺沙蓬”。2、也有地区称作：猪毛菜，扎蓬棵， 大翅猪毛菜， 中药刺沙蓬为藜科植物刺沙蓬的全草。3、夏季开花时拔取全草，抖净泥土，切段晒干，风滚草的功效与作用：平肝降压。4、主治高血压病，头痛，眩晕 -
1、晚上吃柿子可能会有危害，柿子中含有大量鞣酸、果胶等物质，这些物质不易于消化，食用过多会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃肠道反应。2、除此之外，柿子中含有大量果糖，食用之后能够产生饱腹感，大量食用可能会导致消化不良。 -
1、治寒泻、水泻：柿饼2个，放饭上蒸熟食。 2、治高血压、慢性支气管炎干咳、咽痛：柿饼3枚(去蒂)，清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。 3、治干咳咯血、久痢便血、小便带血：柿饼3枚去蒂切小块，大米100克，同煮粥， -
1、七个柿子蒂煮水的作用是：治伤寒、咳嗽不止。干柿蒂七枚，白梅三枚。以上两个药品，捣碎弄碎，一次只能煮一次，用水一盏，煎至半小时。去掉碎渣温服。 2、外表面黄褐色或红棕色，内表面黄棕色，密被细绒毛。质硬而脆。气微，味涩 -
1、虫草是一个非常名贵的药物，它一般不入煎剂，它可以泡水、炖汤。就把虫草清洗一下，然后用这种开水把它泡起来，待到温度合适的时候就可以喝虫草的水。每次都要加入热一点儿的水，进行浸泡。因为虫草它是一个干燥的东西，要把里边充分 -
1、将洋葱切开，接着拿这切开的洋葱面在鸡眼处反复涂擦。因为这洋葱里面含有植物杀菌素，可以刺激毒素分泌，并使其排出体外，此外呢，洋葱还具有细胞修复和防腐的作用。2、芹菜叶洗净，捏取一小把在鸡眼处涂擦至叶汁擦干时为止，每日数 -
1、灵芝可以用来泡水，灵芝的体积很大，可以把它砸的小点，小点的块就更容易泡开。泡灵芝的水一般来热点的水，烧开之后大概80-90℃的水，进去行浸泡。灵芝是木质的结构，凉水浸泡时浸泡度不够好，因此用热水去浸泡灵芝，喝灵芝的水 -
1、苹果：季是新鲜苹果上市的季节。因为，苹果中含有丰富的苹果酸。据研究表明，苹果酸有利于氨基酸吸收，不积累脂肪。同时，苹果还含有大量钙，可减少水中的盐分，促进人体多余水分的排泄。2、羊肉：羊肉是最适合秋冬季养生减肥的食物 -
1、脖子落枕最快治愈方法：落枕医学的名称是急性肌肉筋膜炎，有少数患者是椎间盘突出引起。患者出现落枕时，要适当休息，运用非甾体类的消炎止痛药物，针对疼痛剧烈的患者，可加用肌肉松弛的药物，疼痛更剧烈的患者，可以运用强效的止痛 -
人一天能够摄入多少碳水化合物（人一天可以摄入多少碳水化合物）
1、营养学家虽没有规定一个人应该吃多少碳水化合物，但提出碳水化合物的产热量一般占总热量的60%左右为宜。这也就是说，一个人需要摄入多少碳水化合物，和他的总热量有关。老人由于消化吸收功能减弱，摄入应少一些；青少年正在生长发 -
1、红枣对我们来说是一种很传统的补血食物，而且价格也很实惠，作为一种传统的补血食物食用起来的方法也是很多的，我们常见的就是直接可以生吃，当然也可以泡水喝，方法还是很多的。2、银耳主要富含的是胶原蛋白，对胶原蛋白熟悉的小伙 -
1、肝功能越好气就越旺。从某种角度上来说，发脾气并不是一件坏事，如果无缘无故地发脾气，你大可当做一件值得庆幸的好事来坦然接受。因为很多时候发脾气不是由于修养差、学问低，而是不由自主的，是体内的浊气在作怪，它在你的胸腹中积 -
1、鸡蛋清含有丰富的蛋白质，可与重金属盐（如汞盐、铜盐）结合，形成不溶性化合作，阻止胃肠对毒物的吸收；2、鸡蛋清又含有纤维状粘蛋白，性状粘稠，能够保护胃肠粘膜，减缓毒物对胃肠粘膜的不良刺激；3、此外，鸡蛋清含有丰富的营养 -
1、首先应立即停止吃东西，连水也不要喝, 同时放松咽喉，尽量减少吞咽动作。如果是小朋友，尽量不要让他哭闹，以免鱼刺吸入喉腔或食管。接着判断鱼刺的位置，如果不深的话可尝试通过咳嗽或者用筷子等工具将鱼刺去除。可能鱼刺扎的较深 -
1、草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。2、草莓中的有效成分可抑制癌肿的生长 -
1、按时休息生活节奏的加快，让很多人都处于忙碌的状态。日常生活中，有很多人都是感觉到累了才去休息。其实，从健康养生知识的角度去讲的话，这时休息已经为时过晚了。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时候休息需要较长的 -
1、忌仰卧。仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸不会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿势右侧屈漆而卧，此方法可是全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。2、忌睡前思绪万千。睡前必须静心思水，不可忧虑烦事，否 -
1、拒绝熬夜：熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。2、注意胸部保养：女性从35岁起， -
1、早上起床后，喝一杯水是很好的，这不仅可以促进食欲，还可以提高人体的抗病能力，降低血液黏稠度，起到预防脑梗塞、心肌梗的作用。 2、每天中午有时间的话，可以睡个30分钟，这能使新陈代谢减慢，让心脏、肝脏等诸多身体器官得 -
1、可以使用高度酒进行擦脚。在每天睡觉的时候可以用温和的水进行泡脚，脚洗干净之后再用高浓度的酒，来擦一擦肿起来的脚面，这时候皮肤上面的酒很快就会被吸收，然后可以静静的睡觉，第2天起来会发现水肿变得消了很多。最好是每天晚上 -
1、少吃油腻。既然会长痘痘，皮肤肯定是比较油腻的，内分泌也可能存在失调的问题，因此要少吃油腻、颜色重的食品，多吃健康的水果蔬菜、豆浆清粥，从内二外调理出健康的皮肤。2、天然面膜。自己制作一些面膜，如牛奶珍珠粉面膜、碎芦荟 -
1、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。2、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。3、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。4、大睡要放在晚间。白 -
1、将自己的面部进行一个彻底的清洁，保证肌肤是比较干净的状态。2、从盒子里面拿出一片或者两片水杨酸棉片。3、拿出棉片之后可以发现这一款是有两面的，一面突起有颗粒感，一面是光滑面，所以首先我们将棉片的凹凸面向上，试擦我们的 -
1、降低血脂，首先需要评估血脂升高的程度。2、如果患者没有合并一些心脑血管的疾病，出现了血脂轻度的升高。可以选择控制饮食、减轻体重，进行适当的体育锻炼来降低血脂，往往血脂会得到一定程度的下降。3、而如果患者有一些心脑血管
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