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牛奶能当饭吗（牛奶能做什么饭）

来源： 最后更新：22-09-25 09:22:46

1、牛奶虽然很有营养但是当饭吃还是不行的呢,身体所需维生素需要从多方面摄入,只靠牛奶肯定不行的。

2、只喝牛奶会因为缺乏纤维而导致便秘，肠道菌群紊乱、会因为缺铁而导致贫血，脱发，无力、会因为缺乏维生素c而导致感冒，抵抗力低下，甚至坏血病、还可能为了喝饱导致摄入液体过多电解质不平衡引起脑水肿，然后晕厥。

标签: 牛奶能当饭吗  

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