来源: 最后更新:22-08-18 12:02:18
1、睡前半小时到两小时饮用最佳。
2、女性朋友睡前喝红酒有助于睡眠,让自己更快进入到睡眠状态,并且使睡眠更加轻松舒适。这是因为红酒中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素,所以有失眠倾向的女性朋友,可以每天睡前来一杯红酒。另外,睡前喝红酒还有助于瘦身。但要注意应是纯红酒,而不是兑了雪碧的红酒,饮用量也不宜过多,50毫升左右即可。
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