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燕窝什么时候吃好呢（燕窝什么时候吃最适合）

来源： 最后更新：23-11-16 05:43:17

1、吃燕窝是不分时间段的，可以早上吃，也可以下午吃。不过一次性不能吃很多。每3天食用一次燕窝最佳，人体能吸收其营养成分的95%，每2天食用一次可以吸收其营养约100%，而每天食用一次能吸收90%左右。

2、每天能够定量进补燕窝是最好的。现在燕窝的价格也不贵，有条件的家庭是可以作为日常保养品来吃的。

标签: 燕窝什么时候吃好呢  

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