当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

荞麦和什么起煮粥最好（荞麦可以和什么一起煲粥）

来源： 最后更新：22-05-17 06:46:49

荞麦和黄豆煮粥好，荞麦和黄豆都是降压的食材，其中黄豆所含的卵磷脂和可溶性纤维有助于减少体内的胆固。

1、材料：荞麦100克，黄豆100克，粳米50克，小苏打1.5克。

2、将黄豆淘洗干净，放人清水中浸泡12小时左右，捞出沥干水备用。

3、荞麦、粳米分别淘洗干净，沥干水备用。

4、锅置旺火上，加人适量清水，倒人荞麦和粳米，加入小苏打煮沸。

5、下黄豆，煮沸，再改用小火熬至粥稠即可。

标签: 荞麦和什么起煮粥最好  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/baike/baojian/190752.html

立冬进补什么 立冬需要进补什么

网站首页 返回栏目

女人每天一杯咖啡到底好不好（女人每天喝一杯咖啡的好处）