当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

谷物粗粮代餐面包有什么好处 谷物粗粮面包可以减肥吗

来源： 最后更新：23-05-04 12:33:41

1、常见的有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐汤等。无论形式怎样变化，代餐都具有低热量、易饱腹的特点，因而使用代餐能够减少能量摄入从而达到减轻体重的目的。

2、热量的主要来源是碳水化合物和脂肪，代餐之所以热量低，通常是因为其原料中仅有少量、甚至干脆没有碳水化合物和脂肪类成分。

3、代餐面包产生饱腹感的原因：一是代餐含有丰富的可溶性膳食纤维，它遇水会膨胀，能够延长胃的消化时间，从而产生饱腹感并推迟饥饿感的到来；二是代餐本身遇水能够膨胀，也会产生很强的饱腹感。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/baike/baojian/1510767.html

血糖高喝什么茶（血糖高喝什么茶可以帮助降糖）

网站首页 返回栏目

纯粮酒泡葡萄有啥好处（纯粮酒泡葡萄有啥好处吗）