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如何养肺 如何养肺护肺食物

来源： 最后更新：23-02-22 08:21:14

1、应该养成良好的生活习惯，应该戒烟或者是远离二手烟的环境，吸烟多的环境对肺脏的损伤很严重的。

2、对于天气也应该有所关注，往往在雾霾的天气不要出门，或者是出门时应该带防止雾霾的口罩。

3、对于体育锻炼也是非常重要的。那么早晨可以进行体育锻炼，尤其是有氧的运动为主，多呼吸一些新鲜的空气，从而改善肺脏的功能。

标签: 如何养肺  

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