来源: 最后更新:23-02-17 01:31:24
1、生活中富含高蛋白的蔬菜有很多,比如土豆、西兰花、扁豆、圆白菜等等。
2、土豆中的蛋白质营养价值是比较高的,比较容易被消化和吸收,土豆中的蛋白质中还含有18种氨基酸,其中含有很多人体无法合成的氨基酸,是对人体来说非常好的食材。西兰花中的蛋白质也是比较多的,一个中等的西兰花大约含有4克的蛋白质。而一些豆类当中都是含有丰富的蛋白质,比如扁豆,每一百克扁豆在煮熟之后大概含有8.84克蛋白质。
标签: 含高蛋白的食物有哪些蔬菜
以色列宣布没收约12平方公里巴勒斯坦土地 系30余年来最大规模
殷勤解却丁香结,纵放繁枝散诞春(殷勤解却丁香结,纵放繁枝散诞春的意思)芭蕉不解丁香结(殷勤解却丁香结,纵放繁枝散诞春)“芭蕉不展丁香结,
魏大勋简介 魏大勋简介官宣杨幂身份 南通如东县寒假社会实践活动招募指南(2024) 北京市烟袋斜街(北京市烟袋斜街在哪里) 2023第二季度天津河东区公租房登记时间