当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

肠胃不好吃什么菜比较好 肠胃不好吃什么菜比较好呢

来源： 最后更新：22-12-12 09:48:29

1、对肠胃好的食物有粥类、山药、卷心菜、南瓜、酸奶。首先各种粥类不仅营养好而且容易消化，比如花生粥富含蛋白质、脂肪，能有效的保护胃部；

2、小米粥营养很丰富，具有健胃消食、防止呕吐的效果。其次山药具有健脾益胃，补肺固肾的效功效，如果长期脾胃虚弱、食欲不好、疲倦无力，吃山药利于肠胃的吸收消化。

3、然后卷心菜也有健脾养胃、止痛解毒的效果，它含维生素C，可以止痛、促进溃疡愈合；维生素U有保护胃黏膜。另外南瓜还有丰富的果胶，可以保护胃部。

4、最后酸奶中含有乳酪，能将奶中的乳糖分解成乳酸，乳酸可抑制细菌生长，可以预防抗菌类药物对所引起的菌群失调。

标签: 肠胃不好吃什么菜比较好  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/baike/baojian/1107406.html

在地上打滚是什么风俗 在地上打滚是什么风俗啊

网站首页 返回栏目

苦荞米不能和什么同吃 苦荞麦米不能和什么一起吃