来源: 最后更新:22-12-07 12:10:33
1、山药可以和羊肉一起熬汤,具有益气补肾、开脾健胃的作用;山药和野山鸡一起烧,可以治疗肾虚的现象;山药和藜麦一起熬粥,可以治疗肾气不足的情况。
2、山药加枸杞使用高效锅进行炖煮,需要山药煮烂再加枸杞煮5分钟左右,趁热食用起到很好的滋养肾脏的作用。也可以通过莲子加山药煮粥喝,莲子是富含高蛋白的食物,莲子加山药可以增强体质,同时还可以补肾,也可以用黑豆加山药,黑豆也是含有丰富的蛋白质,和山药一起使用也可以起到强身补肾的作用。
标签: 山药怎么吃补肾
勒庞回呛姆巴佩:你没资格说教(勒庞语录)勒庞回呛姆巴佩:你没资格说教,勒庞,选举,极右翼,马克龙,姆巴佩,法
放风筝感悟人生的句子(放风筝感悟人生的句子一家三口) 游子吟古诗故事简短 游子吟小故事 关于马的古诗50首(骏马诗50首) “他试图让我们走向战争” 他们试图把我推进深渊