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1、全麦面包，许多人都习惯选择面包作为早餐,因为无论什么地方都容易买到,但是面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母,容易造成胃酸过多,对肠胃不好的人有害无利。全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质,粗粮有益 -
1、黄瓜，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒 -
1、菊花茶，菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。 2、枸杞子茶，茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目, -
1、番茄，番茄果实含有十分丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，炯酸，胡箩卜素，维生素b1,b2,c等，其中能够美容的维生素c的含量相当于西瓜的十倍，简直是一个维生素仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙，磷，铁等矿物质元素，以 -
1、夏天中午吃三彩胡萝卜丝 原料:冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两、淀粉。 做法:冬瓜、胡萝卜三两、绿尖椒分别切丝;淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁。盐、味精适量。将锅置火上放油烧至五成热,倒入冬瓜、胡萝卜、绿菜椒丝略炒 -
1、男人补血补气吃黑芝麻，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。 2、男人补血补气吃红枣， -
1、水果类。水果中含有充足的水分，各种维生素和微量元素。梨子具有润肺生津的功效，苹果，橙子，猕猴桃，葡萄等水果中含有丰富的维生素c，而柚子，杨桃具有清热降火的功效，所以大家在春季可以多吃这几类水果，可以帮助消除火气。 -
1、嫩南瓜皮能吃，烹饪南瓜的时候可以带皮一起做。 2、南瓜皮是南瓜果实的一部分，具备南瓜中的营养成分，未成熟时呈绿色，口感脆爽，成熟的南瓜皮颜色呈橙黄色或金黄色，外表有一层赤褐色的果霜，摸起来非常柔滑，成熟南瓜外皮较为 -
1、枸杞，枸杞有滋阴补血的功效，可以增强人体的免疫能力，尤其是黑枸杞当中的果黑色素，更容易使得头发变得乌黑，因此每天喝一杯枸杞泡水，或者每天适量的咀嚼一些黑枸杞，久而久之头发都可以变黑。 2、黑豆，并不是因为这种豆子是 -
1、清洁，功效：去除过多死皮、污垢、留在面上的卸妆油或洁面乳残积、清理毛孔。用法：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。 2、眼霜，功效：眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，不要将面霜当眼霜涂，因 -
1、精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改善发质的作用。也有一部分精油可以混合在发膜内，在洗发之给予滋养。2、使用精油前先将头发半湿,倒几滴精 -
1、香蕉具有清热止渴 清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用，对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳，若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。2、梨味甘性凉 微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病 -
1、生姜原生态中草药养生洗护－生姜为多年生草本植物，是药食两用植物，姜中含有姜醛、姜醇、姜酮等几十种芳香物质，其中姜醇是生姜辛辣味的主要成分，其对佛波醇酯引起的发炎、皮肤肿瘤的增生具有抑制作用。2、对于未足月的产妇是不能 -
1、白背叶根猪骨汤 是一道药膳，属于粤菜系。白背叶根性平，味甘、微苦，具有清热、利湿、固脱、清瘀的功效。2、白背叶根性平，味甘、微苦，具有清热、利湿、固脱、清瘀的功效。中医各家都认为它能治肠炎、肝炎、脾肿、赤眼、脱肛、疝 -
1、尿酸高不能吃豌豆、扁豆、豌豆等豆类，因为豆类中嘌呤的含量丰富，食用会导致尿酸升高。2、其他饮食方面首先要戒酒，同时避免食用一些高嘌呤的食物，如动物的内脏、骨髓、海味等，可以吃一些水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等食物，平时多喝 -
1、接种9价宫颈癌疫苗并非完全不能有性行为。但是，如果在接种宫颈癌疫苗之前已经有过性行为，就需要先到医院检查清楚是否感染了hpv病毒，只有排除了hpv病毒感染的情况下才可以接种宫颈癌疫苗。2、对于没有发生过性行为的女性， -
1、一般打新冠疫苗前后都建议不要喝酒，因为酒精属于刺激性类的食物，可能会对人体血液有一定的影响，同时也会对疫苗有一定的影响，所以最好好还是不要饮酒为好。2、打新冠疫苗前能吃东西，但是尽量选择清淡、易消化的食物，避免刺激性 -
1、食疗调理(1)清淡饮食。肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉 -
1、遗传因素如果父母一方有荨麻疹、鼻炎等过敏性疾病的，下一代也是可能会存在免疫异常的情况的，患上湿疹的概率是比普通人要高上几倍甚至更多的。有些孩子发生湿疹时，还会引起支气管哮喘或者其他一些反应。2、饮食因素中医上认为湿疹 -
1、宜去燥滋阴。秋分来临,昼夜温差比较大,在饮食上要注意多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃 -
女人每天喝鸽子汤或乌鸡汤好吗 女人每天喝鸽子汤或乌鸡汤是否好
1、女人每天喝鸽子汤或乌鸡汤好。2、乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用。乌鸡汤甘温补虚损、养阴血，但不是人人皆宜，容易上火者不能长期服用。女人可以经常喝乌鸡汤的，但要注意撇去油以防肥胖，煮汤时不要放太多佐料，特别是补品类佐 -
1、葡萄和桃子可以一起食用，互不相克，但要适量食用。2、葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡 -
1、抗感染，促进伤口愈合。螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸，可增加淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合、抗感染的功效。2、解毒功效。精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌 -
1、火龙果和桃子可以一起吃。2、火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维等成分。桃子含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B -
1、桃子和樱桃能一起吃。 桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸及大量的水分，樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。两者在营养成分上并不冲突，是可以一起吃的
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