脱发艾灸哪里最好（艾灸治脱发有效果吗）

来源：最后更新：22-07-20 11:02:37

导读：脱发是指头发脱落的现象，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，下面来看看艾灸治疗脱发有效果吗。

脱发是指头发脱落的现象，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，下面来看看艾灸治疗脱发有效果吗。

中医学认为，发为血之余，若脾胃虚弱、肺气不足、情志不遂，均可导致头发缺失营养而成片脱落，艾灸法能有效补养肝肾，补充阳气，改善体质，从根本上解决脱发问题。

大椎穴：俯伏或正坐低头，于第7颈椎棘突下凹陷处即是大椎穴。

头维穴：取坐位，头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处即是头维穴。

风池穴：风池穴位于后颈部，采用正坐姿势，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，于耳垂齐平的凹陷处。

百会穴：将耳郭折叠向前，找到耳尖，经耳尖连成一线，与正中线的交点即为百会穴。

上星穴：位于人体头部，当前发际正中直上两指宽处取穴即是该穴。

艾灸治疗脱发可以直接用艾条灸，也可以进行隔姜灸，每穴灸3-5壮，以局部皮肤泛红为度，每日一次或隔日一次，每次灸30分钟。

将生姜洗净，捣成泥状，然后将其放入一个盆内，加水熬煮，半小时即可，用生姜水洗头，此方法适宜于症状较轻的初期脱发者。

1.勤洗发，洗头间隔时间最好是2-5天，洗头的同时必须边搓边按摩，这样既能清洁头皮，又能活血。

2.吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发发育生长，所以最好戒烟。

3.节制饮酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。

4.保持情绪稳定。精神状态不稳定，经常焦虑不安也会导致脱发。

5.注意饮食，不吃辛辣油腻食物，这类食物容易刺激毛囊，导致过多油脂分泌，造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接造成脱发。

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