来源: 最后更新:22-08-09 05:03:06
又到一年中秋节,市场上早早就摆上了五花八门的月饼,不少“吃货”垂涎已久,早就等不及想尝尝这些美味香甜的月饼了。不过很多人吃完月饼后发现自己长痘了,咽喉也不舒服,难道月饼也是上火的吗?
月饼虽然并非油炸、烟熏的食物,但是吃多了还是会上火的,主要的原因有
1、月饼含糖分、油脂多,热量较高,油性肤质的人吃多了容易上火长痘痘。
2、月饼较为甜腻,比较难消化,吃太多会导致积食,引起胃火。
3、月饼多是烘焙的,烘焙的食物虽然香甜,但是多吃容易上火。
4、月饼馅中多含有果仁,比如瓜子、花生等吃了容易上火的坚果炒货。
月饼较为干燥,吃月饼前后喝点水润润喉,月饼会更容易下咽,而且可以避免吃完月饼后咽喉不适。吃一个200克的月饼最好能喝200毫升的水。
水果水分足,多是寒凉性食物,有下火的作用。且水果含维生素较多,刚好可以弥补月饼缺乏维生素的弊端。
想要吃月饼不上火,最主要的还是要控制食用量,成年人最多吃1个200克大小的月饼,幼儿、老年人及孕妇则不宜超过100克。月饼不宜天天吃,只适合偶尔作为点心食用。
月饼中的糖分、油脂不但会增加血液黏度、加重心脏缺血程度、诱发心肌梗塞,还可引发急性胰腺炎,糖尿病人还会因血糖过高引发心脑血管病变、肾脏病变等并发症。所以“三高”患者要忌吃月饼。
标签: 吃月饼会上火吗 吃月饼上火吗 月饼吃了上火吗 饮食指南 月饼
2023第二季度天津河东区公租房登记对象
特斯拉进入江苏省政府用车采购目录,工作人员:特斯拉不属于进口,属于国产的
三十而已中梁正贤为什么叫海王(三十而已的梁正贤为什么叫海王)
活着韩国电影丧尸片演员表 活着韩国丧尸电影简介
日本电影剧场剧情介绍(剧场日本电影海报)
泽塔里的恶魔碎片是(泽塔奥特曼剧场版恶魔碎片)
外媒:菲军方称,为美菲联演部署在菲的一套美国中程导弹发射系统将从菲撤出
高分报考北大“冷门专业”的女孩毕业了!新去向披露
哭着忏悔的落马女正厅、自称“土皇帝”的公安厅副厅长,案件细节披露
美媒:加州州长透露,拜登告诉民主党州长,他将“全力投入”总统竞选
外媒:中菲会谈后,菲武装部队总参谋长称总统已下令缓和南海紧张局势外媒:中菲会谈后,菲武装部队总参谋长称总统已下令缓和南海紧张局势
千与千寻剧情介绍(千与千寻剧情介绍详情) 30多年来“最大规模土地侵占”,美亲以议员都看不下去 危急时刻!他们在洪水中托举孕妇三个小时 揭阳大南海危险运输车辆入园预约注意事项