绿豆汤小孩能天天喝吗小孩经常喝绿豆汤好吗

来源：最后更新：22-04-18 05:13:05

导读：夏天的时候，很多家庭都会煮绿豆汤喝，一般情况下，家里有小孩也会吃一些，那么绿豆汤小孩能天天喝吗？

夏天的时候，很多家庭都会煮绿豆汤喝，一般情况下，家里有小孩也会吃一些，那么绿豆汤小孩能天天喝吗？

不可以。

绿豆属于较为寒凉，并且不易消化的食物，食用过后容易增加身体负担，引起胃肠不适，一般成人建议一周食用2-3次较为合理。

并且儿童的胃肠功能相对成人来说，会更差一些，难以在短时间内将绿豆消化，天天食用容易引起身体不适，因此小孩不可以天天喝绿豆汤。

适量食用有一定好处。

绿豆中含有丰富的蛋白质、碳水化物、脂肪及多种维生素、矿物质、微量元素等营养物质，在夏季食欲不佳时，食用绿豆汤起到防暑、降温、清热解毒的功效，同时可以补充身体所需的营养，促进身体发育，起到提高身体免疫力，增强抵抗力的效果。

可以喝。

一般情况下，在六个月以上能吃辅食的小孩都可以食用绿豆汤，只不过绿豆汤属于不不易消化，并且寒凉的食物，两岁的宝宝消化功能较差，不可食用过多，只可以少量食用。

但对于体质较为虚弱的宝宝，肠胃功能较差，绿豆汤中含有低聚糖等物质，其中的营养成分不易被摄取，能提供的能量会比价低，建议配合其他辅食一起食用。

都可以。

绿豆汤含有丰富的营养物质，具有清热解毒、消暑的功效，无论是热的还是凉的，都可以起到同样的作用，可以根据自身喜欢的口感来决定。

但对于胃肠道功能较差的人群，更建议喝热一些的绿豆汤，过凉的绿豆汤容易刺激胃部，引起胃肠道不适。

要是经常四肢发冷，腰腿冷痛、腹泻便稀的人群，无论是热的绿豆汤还是冷的绿豆汤，最好都不要食用，以免加重身体症状，引发其他疾病。

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