来源: 最后更新:22-06-21 04:16:30
孕妈妈孕育一个新生命都是非常惊奇和兴奋的事情,但是随着肚子里宝宝的逐渐长大,孕妈妈身材和样貌都会发生变化,特别是妊娠纹更让孕妈妈难以接受,所以妊娠纹长在哪些地方会让孕妈妈非常关心,那么妊娠纹长在哪些地方呢?
妊娠纹是孕妈妈在妊娠五六个月后,皮肤上出现的一种纹路,这是由于腹部增大较快,肌纤维断裂所致,通常出现在小腹部,有的妊娠纹比较多的整个腹部都有,个别孕妈妈在髋部、大腿根部、臀部和乳房上也会长妊娠纹。
妊娠纹通常是在孕妈妈怀孕中后期出现,为了适应胎儿的生长发育需求,孕妈妈的肚皮会迅速的增大拉伸,腹部皮肤的弹力纤维与胶原纤维,因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,导致皮肤变薄变细,使得皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
孕妈妈在孕前和孕期都要适当锻炼身体,增强皮肤的弹性,特别是腹部皮肤,不仅有利于孕妈妈身体健康,也有利于胎儿健康的成长,同时可避免孕期体重增长过快,能有效的预防妊娠纹。
妊娠纹主要是孕妈妈身体内部胶原蛋白流失,弹性纤维断裂造成的,所以孕妈妈在孕期要多补充胶原蛋白,多吃一些富含胶原蛋白的食物,如鱼皮、猪蹄、猪皮等,以增强皮肤弹性,预防妊娠纹的生长。
孕妈妈在怀孕3个月时可使用橄榄油按摩来预防妊娠纹,因为橄榄油中有大量的胶原蛋白因子,可以增强皮下肌肤的弹性,减少皮肤纤维断裂,在长妊娠纹的周围,涂抹天然的橄榄油,并配合按摩。
孕妈妈在怀孕过程中要注意体重的增长,避免体重增长过快,怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11到14公斤,但要以保证孕妈妈和胎儿营养所需为前提。
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