为什么有的人怎么吃都不胖为什么有的人怎么吃都不胖有的人喝水都胖

来源：最后更新：22-09-06 05:54:33

导读：有的人喝凉水都胖，有的人吃再多也不胖，为什么差距这么大，这是什么原因呢？下面一起来看看吧。

有的人喝凉水都胖，有的人吃再多也不胖，为什么差距这么大，这是什么原因呢？下面一起来看看吧。

有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动。

吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

人的体质受父母遗传因素影响确实比较大，瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。

很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。

当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了。

仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点？现代社会生活节奏快，活动量很少。

“狂吃都不胖”只是表面假象，是他们的基因让他们在饮食习惯上占据了优势，在很大程度上规避掉了一堆不必要的高热量，也就不会变胖。养成具有自我调节的饮食系统也是不发胖的关键，对于饮食没有自律性，那减肥终究只是说说而已。

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