来源: 最后更新:22-10-14 11:49:44
1、关注可靠信息,科学全面认识疾病,减轻对未知的恐惧。通过政府、权威机构发布的信息,了解本次疫情相关情况、防控知识和治疗建议等。主动采取个人防护措施。避免对疫情信息的过度关注,减少不科学信息导致的过度恐慌,不信谣、不传谣。
2、维持规律作息,丰富生活,平稳心态。保持正常的作息规律,适度睡眠,吃好三餐,多喝水,坚持适度、适合自己的体育锻炼活动。充实生活,做一些让自己感到愉悦或者有兴趣的事情,比如听音乐、看书、与家人朋友聊天等,或者在家办公、学习,做家务等。掌控自己的生活节奏,有利于保持平和的心态。
标签: 面对疫情如何保持良好的心态
卫星影像显示山东舰抵菲附近海域,外媒猜测有“威慑”之意?军事专家解读
内蒙古g18荣乌高速实时路况查询 荣乌高速内蒙古段路况2023年4月3日,内蒙古G18荣乌高速高速路况实时播报:因天气原因,泊江
银河奥特曼介绍 银河奥特曼介绍词 西班牙反超!法比安头球破门,亚马尔送传中助攻 日本首都是哪个城市(日本首都是哪里啊) 均衡教派是什么梗